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其他資訊
現代人最關心什麼？應該是「錢」這個字了。關於錢，一句叫做金錢萬能，一句叫做金錢萬惡。我們說有錢能使鬼推磨，連鬼都要聽它的，它還不算「能」嗎？ 為錢壞事做盡，為錢情感破裂，它還不算「惡」嗎？ 然而錢是沒有生命、沒有思想的，無法分辨它是萬能還是萬惡，畢竟它是做為人和人之間的交換工作而存在。所以，萬能也好，萬惡也好， 一切都是人性本質的反映，和金錢其實是無關的。張立以平常心，看平常事，作平常談，題材廣泛，深入淺出。政經大事能引發尋常思考，尋常事物也可帶出深沉思辨，短短數語，往往發人深省，餘味無窮。V
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作者： 張立 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 出版社：禾馬 新功能介紹
- 出版日期：2003/09/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者劉宜庭／綜合報導 Janet（謝怡芬）日前誕下寶貝兒子Egan，和老公George親帶小孩，產後常在網路上分享當媽心得與感想。不過，她近來飽受脹奶之苦，不僅痛成石頭奶，先前看著孩子吸不到奶的模樣，也不禁自責痛哭，為此，她事後做了不少功課，並大方將有關脹奶的解決方式與心疼PO網，再度勾起不少媽咪網友心中共鳴。 ▲Janet日前誕下寶貝兒子Egan，和老公George親帶小孩。（圖／翻攝自Janet臉書） Janet產後約經過2個月時間，加上近來正式開工，有些事必須漸漸開始習慣，除了必須適應回到工作後的生活，其中最讓她苦惱的，無非就是脹奶了，她坦言，產後真的滿容易有漲奶問題，更嚴重的情況，就會變成石頭奶造成乳腺炎。 某次，Janet結束一整天在外的工作行程後，因為算錯了時間，超過6個小時沒有集乳，導致當天左側乳房就硬到痛，她形容感覺真的就像有顆石頭堵在乳房裡，「我再怎麼用手或是集乳器去擠都沒辦法緩解那個疼痛。」 ▲Janet分享脹奶經驗與心得。（圖／翻攝自Janet臉書） 為了排除脹痛，最好的方法就是讓寶寶直接親餵，但Janet無奈表示，「我（讓Egan）使盡吃奶的力氣去消掉我漲到不行的乳房。但是沒有用。最後Egan也因為又餓又因為乳腺塞住吸不到奶所以開始大哭。」當下，她看著吸不到奶而哭泣的兒子，也開始自責痛哭，「那瞬間我真的覺得自己是最，糟，的，媽，咪。」 為此，Janet針對解決脹奶問題，做了不少的功課，她16日也整理出一些心得，分享在自己的社群網站上，其中包括，「持續經常的親餵，從那個最漲、影響最大的乳房開始」、「常常替換親餵的姿勢」、「多喝水」、「補充卵磷脂」、「避免趴睡」等等。 ▲Janet產後經常分享育兒及當媽後的心得。（圖／翻攝自Janet臉書） 此外，Janet文中也提及，每次哺乳前，可以試著沖熱水澡、熱敷或按摩乳房；哺乳時，除了要確保孩子真的有吸到奶，同時輕推按摩有硬處的乳房，並盡量讓自己放鬆。至於減緩乳房脹痛，則可以試著冰敷，她笑說，「昨天晚上，我沒在開玩笑，George因為剛好手很冰冷所以我讓他的手直接敷在我的左邊胸部，好喔剛好滿足我們雙方的需求。」 Janet文末強調，如果開始覺得有像發燒的感覺，或是乳房非常的疼痛、又熱又紅，「別等了，快去看醫生吧！」一番言論公開後，勾起不少媽咪網友心中共鳴，除了吸引不少網友分享自身經驗，同時也引來大票粉絲留言鼓勵，「媽媽辛苦了」、「你不是最糟的媽咪，反而是最棒的媽咪！」 【Janet全文】 Swollen Bazookas 關於胸前兩顆腫脹的火箭筒 最近我開工了，於是得習慣一些事： 1. 適應回到工作的世界。 2. 必須穿內衣褲、必須洗澡。 3. 讓George百分百照顧Egan，希望他不會偷偷在家教他玩電動。 漲奶。 Recently, I started to go back to work and with that has come a few things: 1. Adjusting to the working world again 2. Having to wear underwear and take showers again 3. Leaving Egan with George Young when he’s around, and trusting that he won’t teach Egan how to play video games 4. Swollen boobies 啊啊啊啊漲奶⋯⋯真的好好玩喔⋯⋯才怪！其實產後真的蠻容易有漲奶的問題（更嚴重的情況就會變成石頭奶造成乳腺炎)。即便漲奶狀況隨時都可能會發生，但一開始餵奶尤其最頻繁，但也常發生在當妳生活開始有一些改變的時候。譬如： 1. 當你乳房開始製造母乳時 (通常發生在產後的前幾週)。 2. 離開月子中心之後，環境改變，回到家開始獨當一面面對現實時。 3. 當開始恢復工作回到職場時，已經習慣過去幾個月的生活常規從此又大亂。 4. 壓力太大或是睡眠不足時 (等等，哪些新手爸媽能睡得飽？)。 5. 你的寶寶開始睡過夜（還在等待/期待這個會發生在我們家的Egan） Ahhh. Swollen boobies...So much fun.. NOT! It’s really easy to get engorged breasts (or in worst case scenarios, mastitis). Although it can happen any time, especially when you first start breastfeeding, it also commonly occurs when your life goes through some changes. For example: 1. When you first start to get milk production (sometime in the first few weeks after delivery) 2. After you leave the postpartum center, go home and are on your own for the first time. Eek! 3. When you head back to work again and the routine you thought you had down is once again disrupted. 4. You’re stressed out or not sleeping enough (Wait. What parent sleeps enough?) 5. Your baby starts to sleep through the night (still waiting for that one to happen…) 最近，我開始需要好好面對那對疼痛的乳房，以下故事就不是那麼浪漫了。有次我結束一整天在外工作，但錯算時間超過6小時沒有集乳，那天晚上我的左側乳房就非常的硬 (那感覺真的就是像顆石頭堵在奶奶裡)，我再怎麼用手或是集乳器去擠都沒辦法緩解那個疼痛。 I recently had to deal with my own pair of painful breasts - it was not pretty. I had spent the day outside at work, and I made the mistake of not pumping for over 6 hours. By that evening, my left boob was extremely hard (it literally felt like somehow a rock got lodged in my boob) and I couldn’t hand express or pump anything out to relieve the pressure. 通常最好的排除脹痛的方式就是讓寶寶直接親餵，所以我(讓Egan)使盡吃奶的力氣去消掉我漲到不行的乳房。但是沒有用。最後Egan也因為又餓又因為乳腺塞住吸不到奶所以開始大哭，然後我那瞬間我真的覺得自己是最，糟，的，媽，咪於是也跟著開始大哭。 Usually, the best way to relieve engorgement is to have your baby breastfeed, so I was trying my hardest (pun intended) to get Egan to feed off of the swollen boob. It wasn’t working. In the end, he was crying because he was hungry and wasn’t getting any milk, and I was crying because he was crying and I felt like the Worst. Mom. Ever. 雖然產後的媽咪胸部都會變的很雄偉，看起來挺棒，但我很確定漲奶和石頭奶絕對是我們最不希望遇到的！所以我自己也做了些功課，下面是一些我覺得很有用的小小心得： Mommies, as GREAT as we look with massive boobies, mastitis or painfully engorged breasts is something I’m sure we’d all like to avoid if at all possible. So, here are some suggestions that I found useful: 總的來說： 1. 持續經常的親餵，從那個最漲、影響最大的乳房開始。提醒：一開始真的很不舒服。 2. 確保寶寶的嘴巴有好好的接上。 3. 常常替換親餵的姿勢。 4. 能讓妳得到休息越舒服的姿勢越好 (我很喜歡倚在床上可以親餵身旁的Egan, 對我們來說那是最親密舒服的兩人時光)。 5. 多喝水。時時補充水分！ 6. 補充一些卵磷脂，可以幫助母乳更容易分泌流出。 7. 穿能支撐的哺乳內衣但同時也不會去擠壓到妳的乳房。 8. 盡可能避免趴睡。那其實也是我們懷孕後就不太可能做到的睡姿，因為趴睡也會去擠壓到乳房。 In general: 1. Continue to breastfeed often, starting with the breast which is affected (the most swollen). WARNING: It may not feel so good at first 2. Make sure baby is latching properly 3. Change feeding positions often 4. Rest as much as possible (I quite enjoy lying in bed and feeding Egan next to me. It’s a really nice bonding time for us) 5. Drink lots of water and liquids. Hydrate. Hydrate. Hydrate! 6. Take some lecithin which helps to “thin” the milk to make it easier to come out 7. Wear a supportive bra which doesn’t compress your breasts too much 8. Try to avoid sleeping on your stomach - as much as we miss being able to do that when I was pregnant, sleeping that way may also compress your breasts 哺乳前： 1. 在每一次親餵前都先冰敷，以減緩漲痛 (可以試著用冰敷袋，但不要直接與皮膚接觸，我甚至聽說有人用高麗菜葉也可以)。昨天晚上，我沒在開玩笑，George因為剛好手很冰冷所以我讓他的手直接敷在我的左邊胸部，好喔剛好滿足我們雙方的需求。：） 2. 可以試著熱敷乳房或是沖個熱水澡，但是只有在準備要親餵或是集乳前熱敷，好讓乳腺通暢乳汁順利流出。 3. 可以輕輕的按摩你的乳房。從胸壁或是腋下開始，順著乳頭的方向按摩。(這也是你的另一半會主動開始加入的步驟) Before nursing: 1. Use a cold compress in between feedings to reduce the swelling (you can use an ice pack - but never directly on the skin...some people even use cabbage leaves!) Last night, I kid you not, George had really cold hands so I made him hold my left boob, satisfying both of our needs. :) 2. Use a warm compress on your breasts or take a warm shower ONLY just as you are about to breastfeed or pump (to help with the letdown or milk flow) 3. Massage gently starting from the chest wall or armpits, towards to nipples (again, this is where your partner comes in.) 哺乳時： 1. 在親餵的同時，可以輕輕的推或是按摩還有些許硬處的乳房 2. 確保你的寶寶有真的吸到奶。如果沒有的話試著讓寶寶的嘴移開，再接上一次。 3. 邊喝水，邊聽音樂，再一邊看著布萊德彼特的照片⋯⋯。呃反正就是盡量讓自己放鬆。 While nursing: 1. Gently push down or massage the area of the breast which is hard as your baby is feeding. 2. Make sure your baby is latching properly. If not, try detaching and relatching again. 3. Drink water, listen to music, look at a photo of Brad Pitt... Do whatever you need to do to relax. 當然，如果你開始覺得有像發燒的感覺或是乳房非常的疼痛、又熱又紅等，別等了，快去看醫生吧！ And, if you are ever feeling feverish or your breasts are very painful, red and hot, don’t wait - go see your doctor! 現在不好意思喔，我要去冰敷我的大奶，順便邊哭邊吃個冰淇淋吧⋯⋯ Now, if you’ll excuse me, I’m going to go ice my boobies and cry into and eat my ice cream.
▲生態池「荷花睡蓮區」，這只是生態池的其中一小區。（圖／記者關卓琦攝） 記者蔡紹堅／台北報導 「中央研究院」坐落於北部南港山系邊緣，與大自然只有一步之遙，山區的野生動物經常造訪，讓院區為城市中難得的「生態樂園」。但生態樂園的背後，其實還有一群默默付出的「生態志工隊」，他們投入中研院「生態平衡」的維持已17年，建立了生態池、森林步道，是令野生動物願意造訪院區的大功臣！ ▼生態志工人人「全副武裝」，準備開始工作！（圖／記者蔡紹堅攝） 生態志工隊的起源必須從「生態池」說起，17年前，生態池還是植物暨微生物學研究所的「實驗水田」，每年收割完，實驗結束以後，田裡的水就會放掉。但有一年，研究員陳宗憲發現，田裡竟然有「紅冠水雞」家族住了進來，認為這片生態非常值得保育，向當時的院長李遠哲提議建立生態池。 ▼生態池小樹叢中的夜鷺。（圖／記者關卓琦攝） 陳宗憲的建議得到李遠哲的支持，很快就劃了250坪的區域供生態池使用，隨後生態志工隊也跟著成立，在生態池種起了當地原生種植物，順利吸引了許多昆蟲來此定居，間接又引來兩棲類的腹斑蛙、黑眶蟾蜍，以及鳥類的小白鷺、夜鷺，甚至大冠鷲就來此覓食，現在生態池的面積也擴大到了750坪，只要站在外圍，就能看見不少鳥類在裡面活動。 ▼白腹秧雞捕食外來種美國螯蝦。（圖／中研院生態志工隊／蔡德輝攝） 隨著生態池逐漸壯大，幕後大功臣「生態志工」的組成也越來越完備，志工隊的副隊長陳建中指出，剛開始的志工大多是中研院內的員工，只有10多人，但後來開始對外招人，近年人數已經破百，大家來自各行各業，有著不同的專長，能做到的事情也越來越多了。 2011年加入的志工鄭呈祥原本從事工程相關行業，工作相當忙碌，退休以後終於可以有自己的時間，便一頭栽進「生態的世界」，除了在中研院當志工以外，他也是「富陽生態公園」的生態導覽員，解說經驗豐富，且內容有趣，還融入了人文歷史，在介紹動植物的時候，穿插一兩句相關的台灣諺語。 ▼台灣藍鵲在中研院的人行道旁捕食青蛇。（圖／中研院生態志工隊／陳宗憲攝） 曾在外商藥廠服務過的志工謝木舟在電腦方面很有研究，隊內和資訊有關的工作很多都由他負責，不過他為人謙虛，個性又愛搞笑，只是用幽默的方式輕鬆帶過，「沒有啦，沒做甚麼啦，我只是把大家整理好的東西，放到電腦上面而已，厲害的是大家，還有電腦！」 志工隊的大家長，退休研究員陳宗憲對中研院的動植物最有感情，經常可以看見他在生態池旁一待就是好幾個小時，有時是在觀察植物生長的情況，有時則是在紀錄水鳥家族的喜怒哀樂。瀏覽生態志工部落格上的文章，便可以看見他多年來的豐富成果，有刺激的「紅冠水雞決鬥」、溫馨的「樹鵲雛鳥成長史」，還有罕見的「皇蛾交配直擊」。 ▼紅冠水雞在生態池決鬥。（圖／中研院生態志工隊／陳宗憲攝） 記者來到中研院的當天，陳宗憲便拿著一台相機在園區內走著，詢問之下才知道，原來他原本人在室內，突然看見大冠鷲飛過，馬上衝出去觀察，「好像是在追大卷尾（烏秋），但是大卷尾也很兇，繞來繞去的反擊，可惜今天沒有拿長鏡頭，太高了，拍不到！」 ▼中研院森林登山步道。（圖／記者蔡紹堅攝） 生態池內部平時不開放入內參觀，但院區另一個角落，由生態志工花了多年時間建立、維持的「森林生態研究園區登山步道」卻是可以自由遊覽的，這片步道全長362公尺，海拔最高65公尺，腳程快的話，15分鐘能夠抵達最高點的「世仁亭」（由溫世仁文教基金會捐贈建造），眺望遠方的大屯山、七星山。 ▼步道全長僅362公尺，但生態卻非常豐富！（圖／記者蔡紹堅攝） 鄭呈祥告訴記者，運氣好的話，還能在途中遇見鼯鼠（飛鼠）、五色鳥、台灣藍鵲、鳳頭蒼鷹、領角鴞等野生動物，「一般人都想不到這裡會有鼯鼠，想說這裡很接近市區呀，怎麼可能，但是太陽下山以後，大家都準備下班時，這裡才真正熱鬧起來，因為所有夜行性的動物都出來活動了！」 ▼「舉尾蟻」愛在樹上築巢，但有時樹枝掉落，巢就跟著掉下來了。（圖／記者蔡紹堅攝） 志工鄭呈祥表示，登山步道原本是一片竹林，前地主種的，生態志工接手以後，逐漸將竹林移除，改種南港山系的原生植物，8年來已經完成了7、8成的進度，「以前全是竹林，生態非常單一，將原生植物移過來以後，這裡熱鬧了許多，前幾年我們還看過穿山甲，你看地上有洞的話，就有可能是穿山甲挖的哦！」 ▼步道旁還可以看見竹林的遺跡。（圖／記者蔡紹堅攝） 今年的10月28日是中研院一年一度的「院開放日」，開放讓民眾入內參觀，每個單位都特別策畫了導覽和介紹活動，生態志工們也沒缺席，在「生態池徒步區」準備了「生態展覽闖關遊戲」，要用趣味的方式，帶大小朋一同來認識中研院內的「野生居民」。 中研院「院開放日」活動網頁 ▼中研院一年一度的「院開放日」。（圖／中研院）
巴菲特給散戶的9個忠告
巴菲特如是說：「別人貪婪時我們恐懼，別人恐懼時我們貪婪。」
巴菲特曾經這樣說：「成功的投資與其說取決於智商，還不如說取決於自律。」
巴菲特總是不厭其煩地告誡投資者說：「你應該選擇投資一些連笨蛋都會經營的企業，因為總有一天這些企業會落入笨蛋的手中」。
忠告一：態度決定一切
兩個秀才在趕考的路上遇到一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心裏立即涼了半截，心想：趕考路上遇到棺材，不祥之兆啊！於是，進考場後，那口黑乎乎的棺材一直在他腦子裏盤旋，結果可想而知。
而另一個秀才看到棺材時，心裏同樣大驚，但轉念一想：棺材，「官財」，有「官」又有「財」，好兆頭啊！於是心裏異常興奮，走進考場後文思泉湧，一舉高中。
「那『棺材』太靈驗了！」兩人回到家裏都對家裏人說。
這就是態度！它會產生一種神奇的力量，影響我們對事物的認知方法。
股市是一個心理博弈的大舞臺，始終處於波動之中，這是股市的風險所在，也是股市的魅力所在。端正投資態度，始終保持健康平和的心態，自然是一名理性、成熟的投資者的必備品質，這對於我們相對弱小的散戶來說尤為重要。世紀股神巴菲特的成功之道就在於他對股票的態度：把自己當作企業的所有者，即投資企業，在適當的時機買入價值被低估的股票，然後用永久婚姻的態度長久地持有它，真正做到「不以物喜，不以己悲」的超高境界。
在這裏，巴菲特給散戶的第一個忠告就是：端正你的投資態度。細細研讀，好好體會，你必將會得到意外的驚喜。
一夜暴富不現實
擁有一支股票，期待它下個早晨就上漲是十分愚蠢的。——巴菲特
也許很多人都是抱著這樣美麗的幻想進入股市的：半月之內股價翻個幾倍，投資收益是本金的幾倍，比上班要划算的多……把股市當成賭場，抱著「撈一把」、「賺一筆」的心態，試圖在股市上實現「一夜暴富」。尤其是當身處散戶的不利境地時，令我們失敗的不是技術，不是行情好壞，而是我們的投資心態，因為我們——太想賺錢了！
在這種不正常的投資心態驅使下，他們往往失去理性，傾其所有，有的甚至押上房產、舉債貸款進入股市。但股市是一個無情的冷血動物，不會關注你進入股市的錢是哪裡來的，這錢對你是多麼的重要。因此，一旦遭遇投資失利，帶給它們的是無法挽回的損失。
國外幾百年股市發展史充分證明，從長期來看，人人都想透過股票投資「一夜暴富」是不可能的，也是不現實的。不可否認，在現實中，的確有極少數人在股市上短時間內獲得了較高收益，但是對於大多數散戶來說，都想在股市上賺得金玉滿缽、一夜之內「發財致富」是不大可能的。
巴菲特之所以會成為世紀股神，不是因為他買了某支股票，過幾天暴漲，最終成為市場的王者，而是與他對股票長期堅持「長線是金」的投資理念密不可分。有人曾做過統計，巴菲特對每一支股票的投資沒有少過八年的。他在一九七二年買入的華盛頓郵報股票是其中的一個典型例子：持有二十七年，股票價值增長了八十六倍！雖然在這二十七年中，美國股市大盤震盪不斷，華盛頓郵報股票也曾大幅漲跌，「暴漲」和「暴跌」頻繁更替，但最後的事實證明「長線和耐心」為巴菲特帶來了可觀的收穫。
作為一位長期投資的愛好者，巴菲特最喜歡做的事情就是尋找可靠的股票，盡可能用便宜的價格買進，盡可能長久地保存，然後坐看它的價值一天天地增長。
巴菲特曾說短期股市的預測是毒藥，應該把它擺在最安全的地方，遠離兒童以及那些在股市中行為像小孩般幼稚的投資人。正是始終堅持這種投資理念，不迷信華爾街的技術分析，不聽信謠言，不計較短期得失，積極跟蹤購買那些價值被嚴重低估的股票，最終建立起了伯克希爾‧哈撒韋的資本帝國大廈，在三十多年間創造了眾多神話：全球股市上最貴的股票、資本年平均盈利率達到二四％……
魔鬼往往在細節之中！
不要幻想一夜暴富，那樣會讓你喪失做回普通人的權利。時間是位藝術大師，他會慢慢撫平你的暴利心態，讓你重新找到生活的平衡感。
滴水能穿石，鐵杵磨成針！樹立正確的投資心態，徹底摒棄一夜暴富的愚蠢念頭，像巴菲特一樣具備足夠的理性和耐心，靜下心來，客觀的看待自己和環境，這樣你才會讓自己安全一點，你的收益也才會更有保障。一念天堂，一念地獄！生命中很多事情比股票都重要，這一點永遠都不要忘記。
巴菲特常掛在嘴邊的一句口頭禪就是：「擁有一支股票，期待它下個早晨就上漲是十分愚蠢的」。
本書特色
在這本書中，我們對散戶的定義是：沒有能力控制某支股票價格的人，與法人和大戶資訊不對等的人。也就是說，散戶是股市中那些任人宰割的肥羊。
■自從有股市以來，對於大多數散戶投資人來說，由於自身資金的薄弱和對股市規律的無知以及資訊滯後，遭受損失是一種家常便飯。如何規避風險，成為最後的王者？股神巴菲特為您打開這個潘朵拉盒子。
■巴菲特的真正財富，並不是他擁有的億萬資產，而是他堅守了一生的投資理念。他的成功，靠的正是與眾不同的投資理念，不同的投資哲學與邏輯，不同的投資技巧。巴菲特證明了股票投資不只是碰運氣的遊戲，而是一種更合理更具體的事業；他結論出簡單質樸卻獨特深刻的投資哲學與方略，並透過不斷的執行經驗來詮釋其對於投資的正確性。這些投資哲學與理念幾乎已經成為當今每一個投資者的必備「聖經」。
■本書針對散戶投資者的特點，將巴菲特對股票投資理念的精髓總結為九個方面，並已忠告的形式展現在大家面前，非常簡單，卻非常有效，不需高智商，不需高學歷，不需高等數學，任何一個普通投資者都能掌握，都能適應。
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