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不是將就不夠好的自己，
而是用更自在的方式達成心目中最完美的樣子──
一本最能帶來幸福的完美禮物！

◆你是否經常面臨以下狀況……
總是揣測他人對自己的負面評價？
沒有達到別人的期待就屢屢自責？
獲得讚美，總是懷疑自己其實沒有那麼好？
憶起過去的失敗，而不敢做出同樣的嘗試？

你是否曾經靜下心來想過：你，喜歡這樣的自己嗎？

因為害怕批評而怯懦謹慎，反而與他人形成隔閡；
因為曾經受挫而退縮不前，反而讓自己告別了更多機會。

如果你的行動不是因為熱情驅使，而是因為擔心出錯──
育兒時無法盡享天倫，成天擔心孩子哭嚎或生病；
追求時無法自在相處，成天擔心做了什麼惹對方生氣；
這種戰戰兢兢、動輒得咎的心態，
都讓我們無法真正在關係中、工作中、生活中找回快樂與自由，
甚至會導致失去已經握在掌心中的事物！

◆請相信：這樣的你沒有不完美，只是可以用更好的方式達到完美
不要擔心這樣的自己有任何的不對。
擔心得罪別人、害怕造成他人困擾、為自己設下許多規矩的你，
才是最懂得為他人著想的人。
這次，你是否願意為自己著想一次？

心理學家伊麗莎白．隆巴多（Elizabeth Lombardo）提出了「善待自己的PERFECT七個步驟」，包括：

P：Postmortem Your Past 檢驗你的過去：是什麼傷害了我們自己？
E：Evaluate Your Expectations 評估你的期望：我的期許合理嗎？
R：Reinforce New Roads 鞏固新的道路：更好的方式，同樣完美的結果
F：Fail Forward 越挫越勇：每跌倒一次，就更堅強一次
E：Eliminate Extremes 擺脫極端思考：這不是非黑即白的世界
C：Create, Don’t Compare 要比就跟自己比：找到屬於自我的美好
T：Transcend 超越自我：為了真正的熱情行動

達到心目中完美的目標，可以從許多路徑抵達，
你不需要選擇最崎嶇的那一條！
找到走起來最舒適的捷徑，你才能越走越長遠、越走越輕快、越走越幸福。

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  作者： 伊麗莎白．隆巴多（Elizabeth Lombardo）    新功能介紹
• 譯者：簡美娟,廖育琳
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/11
• 語言：繁體中文

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記者洪聖壹／台北報導 這幾天有許多關於 Google 最新行動作業系統 Android O 的消息，在這當中，比較讓人期待的應該是該系統正式上市的時間，相關傳聞指出，Android 團隊很可能會在美國時間 8 月 21 日發布 Android O 的正式版，由於這一天恰巧也是專家預測會發生日全食的日子，因此 Google 公司很可能用日全食的「O」來取代擁有超過 10 年傳統的甜點雕像。 最近有關 Android O 的資訊有點混亂，光是 Android O 的甜點名稱就有至少兩個說法，最早期的報導，跟記者實際參加 Google I/O 2017 所看到會場放置的甜點一樣，都是 Oreo 巧克力餅乾，但是後來又有多家海外媒體在開發者版本的原始碼當中發現，Android O 代號其實是燕麥餅乾(Oatmeal Cookie)。 不過最新說法來自 AndroidPolice 的執行總編 David Ruddock，他率先透露 Google 公司不會為 Android O 的甜點設計雕像，這是因為發布日就在日全食這一天。另外一項消息則是來自於推特爆料王 @Evan Blass，他聲稱 Android O 發行計畫很可能就是在 8 月 21 日，兩者發文時間不同，但卻都是異口同聲指出發表日的日子。 早在今年 7 月份，Google 公司就已經宣布第四版本的開發者預覽版是 Android O 的最後一個測試版本，這也是近期不斷傳出 Android O 即將上市的主要原因之一，不過按照時間點來看，若是 Android O 真的在 8 月 21 日推出正式版，那麼對於 Android 陣營的新機，尤其是即將在 IFA 2017 發表的 LG V30 及 Xperia 新旗艦，以及後續在 9 月亮相的 HUAWEI Mate 10、HTC U11 Life（Ocean Life）等新一代旗艦手機，甚至 8 月 21 日之前發表的 Nokia 8、Samsung Galaxy Note 8 等等，甚至是傳得沸沸揚揚的 Google Pixel 2 等新機，都可望成為首批搭載 Android O 的智慧型手機，無論在消費者最重視的拍攝效率、省電效率還是資安防護上，都將獲得更好的體驗。

▲國發會副主委邱俊榮表示，5缺問題的解決之道恐怕還是在產業轉型。（圖／記者林昱均攝） 記者林昱均／台北報導 行政院長賴清德日前表示5缺（水、電、地、工、人才）是經濟問題，並提出強制拍賣工業區閒置土地、經濟部也欲將工業區容積率從210%有條件調升到300%。不過，國發會副主委邱俊榮指出，處理5缺問題要非常小心，他表示，去年台灣已引進超過65萬人的外籍工作者，年增率達8%，但GDP僅成長2%，今天雇主有了便宜且充足的勞力，自然就會要地、要電繼續擴廠，但這些恐怕都是勞力密集產業，根本之道還是在產業轉型。 為解決產業界5缺（缺水、缺電、缺地、缺工與缺人才）問題，賴清德14日召集財政部長許虞哲、經濟部長沈榮津、環保署長李應元等人討論「缺地」問題，並決議將各大廠已購得的工業區閒置土地採取有條件的強制拍賣。賴清德指出，目前產業需求580公頃土地，估計2年內政府可全面盤點出約604公頃土地、提供產業需求。 至於「閒置土地」的認定，經濟部表示，目前是指租購土地或廠房建物，自取得使用或所有權後，超過3年未完成建廠、或歇業超過3年等。由於全台閒置土地約747公頃，其中10年以上未曾建廠的空地就高達220.5公頃，沈榮津認為，未來將會給工業區地主3個緩衝階段，第1階段為工業局認定無正當理由閒置3年、第2階段為公告該土地為閒置狀態後地主可在2年內回到工業使用，若地主仍未改善才會到最後的第3階段，也就是「先開罰後拍賣」。 由於北部工業區早已淪為投資客炒地皮工具，上億元的豪宅與每坪百萬元的售價令企業主卻步。工業局長呂正華17日受訪時也表示，經濟部除了請各部會盤點土地、放到媒合平台、以及有條件放寬工業區容積率至300%，也考慮把強制拍賣措施納入產業創新條例46之1以法規處理。 然而，出身台灣經濟研究院智庫、並為學者的邱俊榮於今（20）日資誠會計師事務所（PwC）舉辦的「SDGs與循環經濟下企業挑戰與契機」研討會上指出，其實5缺問題可能是近幾年大量引進低薪的外籍工作者所導致的後續效應，因為需要便宜勞動力的企業多為製造業，一旦其有了更多勞動力，自然就會想擴廠，「但也因此，這些製造業就會繼續以勞力密集方式運作，而不是去轉型成智慧機械製造。」 邱俊榮也表示，光是去年，外籍工作者人數就從60萬成長到65萬多，年增率高達8%，但GDP成長僅2%，可見很多企業即使給了他土地、勞工、電、水、人才後，其經濟效益仍不明顯。他認為，5+2政策（綠能、國防、生技醫療、亞洲矽谷及智慧機械等5大產業，還有新農業、循環經濟的+2產業）之所以重要，就是在促進產業轉型部分，不再仰賴勞力密集，也能進一步增加自己產品的附加價值，「若不及早轉型，以後等到產值追不上先進國家工廠、勞力成本也無法壓低時，恐怕就來不及了。」 ▼行政院與經濟部對於工業區不僅提出強制拍賣閒置土地措施，也研擬提高其容積率，以解決缺地問題。（圖／記者楊熾興攝）

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